# Питание

читать 2 мин.
0 32

Статья о том, что зависимость от сладкого является серьезной проблемой для здоровья, а также о том, что избавление от нее требует труда и комплексного подхода. Автор рассказывает о своем онлайн марафоне, где используется повышение осознанности в питании и уменьшение тяги к сладкому.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 18

Статья рассказывает о том, почему стоит задать себе вопросы о количестве потребляемого сахара и как он влияет на наше здоровье. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при употреблении большого количества сладостей, такие как проблемы с кожей, волосами, ногтями, усталость, проблемы с ЖКТ и фигурой. Статья поможет принять решение об отказе от сахара и переходе на здоровое питание.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 32

Присоединяйтесь к онлайн марафону стройности до Нового года, который будет длиться 30 дней. Получите индивидуальную программу питания, видео лекции по рациональному питанию и психологии стройности, вкусные рецепты, домашние простые тренировки, индивидуальные консультации и поддержку, контроль ваших результатов и корректировку меню. Не будет одного меню на всех, голодовки, убойных изматывающих тренировок, шаблонного подхода и волшебных таблеток. Места ограничены, старт 2 декабря. #какпохудеть

Прочитать полностью