Сгибание преобладает в нашей жизни по сравнению с разгибанием. Это особенно проявляется при сутулости и заднем наклоне таза, когда человек "застрял" в сгибании.

Прямая мышца живота. Качать или расслаблять? Прямая мышца живота крепится к ребрам грудной клетки и может ограничивать её подвижность. Это особенно проявляется при сутулости и заднем наклоне таза, когда человек "застрял" в сгибании. Сгибание преобладает в нашей жизни по сравнению с разгибанием (которое практически отсутствует 😭). Также прямая мышца живота может находиться в гипертонусе у любителей её покачать, при плохой работе глубокого блока (домик на животе), а также у некоторых спортсменов (бокс, например). На видео приём МФР прямой мышцы живота. Применяйте в комплексе при работе над осанкой и балансом тела. Ваш персональный тренер, Шумилова Елена.