Боль между лопаток Частый спутник сидячего образа жизни... Причин этой боли может быть много. Одна из них - ригидные, неэластичные ромбовидные мышцы. Ромбовидные мышцы крепятся к позвонкам грудного отдела и к внутреннему краю лопатки. Много вы двигаете лопатками и грудным отделом в течение дня? Вряд ли... В этих мышцах утрачивается скольжение между фасциальными слоями. В запущенных случаях может возникнуть фиброз 😒. На видео я показываю приём миофасциального релиза ромбовидных мышц. Можно выполнять прямо в офисе. Ваш персональный тренер, Шумилова Елена

Теги: здоровье

Теги других блогов: здоровье