Ваше тело всегда будет соответствовать вашему образу жизни.
Тело - как пластилин. Двигаешь - и оно остается подвижным и гибким на долгие годы.
Задал пластилину определенную форму и оставил на несколько часов - он застынет в этой самой форме, как человек застынет в позе "креветки", проведя несколько часов подряд за компьютером или телефоном.
Без разнообразного движения наши мягкие ткани становятся жёсткими, уплотняются, могут даже фиброзироваться и ограничивать подвижность позвоночника, грудной клетки и всех суставов.
Актуальна ли вам эта тема? Поделитесь в комментариях ⬇️