Ваше тело всегда будет соответствовать вашему образу жизни. Тело - как пластилин. Двигаешь - и оно остается подвижным и гибким на долгие годы. Задал пластилину определенную форму и оставил на несколько часов - он застынет в этой самой форме, как человек застынет в позе "креветки", проведя несколько часов подряд за компьютером или телефоном. Без разнообразного движения наши мягкие ткани становятся жёсткими, уплотняются, могут даже фиброзироваться и ограничивать подвижность позвоночника, грудной клетки и всех суставов. Актуальна ли вам эта тема? Поделитесь в комментариях ⬇️

Теги: здоровье

Теги других блогов: здоровье